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以市政府名义发文的请示
以爱的名义
--《遇见未知的自己》读后感
XX 县区一小熊英
张德芬老师的著作《遇见未知的自己》是一本畅销书，是很值得看了又看的一本畅销书。在 2013 年的炎炎夏季有幸读到此书，仿佛置身清凉山谷，书中字句犹如山泉泠泠安抚着躁热的身心。作者以若琳的婚姻生活出现问题为切入点，细述了她的心灵成长之旅，书中的老人像是一位智者，指引着她走向寻找“爱、喜悦、与平”之路，指引着她遇见未知的自己。
人们常说“教师是人类灵魂的工程师”，当今的教育教学工作既是传道、授业、解惑的过程，又是一项开发人精神世界的生命工程。教育学家陶行知先生说：“教育是心心相印的活动，惟独从心里发出来的，才能打动心的深处。”掩卷深思，作为教育战线上的普通一员，或者许——跟随张德芬老师这本书的指引，拨开重重迷雾，突破层层伪装，与未知的真我相遇连接，学会用爱触摸心灵，学会心与心真诚地交流，才能更无愧于“师”这个称呼。
一、找寻与真我联结之门
“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真
我，看清晰小我的虚假认同。”你熟悉自己吗。你的情绪来自哪里。为什么你会做出这样或者那样的行为。书中讲到这样一辆马车：马代表我们的表层意识，马车夫代表潜意识，而车里的乘客，就是我们的真我。
“如何找回与身体的连结呢。跟你的身体对话，倾听你身体的讯息""基本上，任何能让你用心一致、活在当下的运动，都能够帮你与身体重新连结，因此运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态与状况。”这是否与我们经常强调的健康生活理念一致呢。适量的运动，合理的膳食搭配，塑造健康的体魄。关注身心健康，释放负能量，找寻与真我联结之门，以全然的爱与接纳去经历人生。
二、我的情绪我做主
“我们的大脑每秒钟要处理四千亿位的信息，但是我们只能意识到其中二千位的信息。因此，我们会选择性地去看东西，同时以此来体验这个世界的人事物。至于如何选择，就是受到个人从小被灌输的各类约定俗成的观念、信念、标准、价值观等等的影响，完全是因人而异的。因此，每个人每天环顾四周，看见的是他想看见的东西，其它的东西大脑会自动排除掉。”
人们有的时候会喜悦、有的时候会愤怒、有的时候会悲伤、有的时候会恐惧，各类各样的情绪随着时空的转变而变换。我们同意自己与他人有各类各样的情绪，但应把情绪与工作本身尽可
能分开，提高职业化素养，做一个情绪智力高超的人。对自己，觉察同意自己的情绪，学会放下自己消极极端情绪的能力；对他人，懂得陪伴他人的情绪，学会积极正面影响他人情绪的能力。
三、你的生活你制造
“我们从来不明白我们能够改变自己的命运。我们所做的，就是去与现实抗争、对现实不满、想要改变他人，改变环境，但却都是徒劳无功，反而适得其反。我们不明白一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包含人、事、物都会境由心转地随之改变。”
2013 年 5 月 3 日的《中国梦想秀》，使一名女孩家喻户晓，她就是安康平利的断臂女孩杨佩，9 岁时，不幸被高压线夺去双臂，她的天真活泼与绚丽梦想也随之而去。她曾自卑孤独，甚至想过去死，但最终靠着执着与坚韧，历经苦难与磨砺，学会了用双脚绣十字绣并以此为生计，击溃了命运的“魔咒”而化茧成蝶。相信她的故事感动着你我，改变自己，改变心境，你的生活由你制造。
四、接纳当下即是解决之道
“当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，情况往往会有意想不到的转机出现，你才发现原先的挣扎确实是白费力气。而且，正由于你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的逆境，或者是你不
喜欢的情境。”
看到这里，我突然想起在一次课堂上发生的情况，因连着讲几节课，已经感到很疲惫了，班里一名调皮好动的孩子不仅自己不听，还影响到周围的学生。我大声叫那个孩子的名字，他站立了起来，看着他忐忑的神情，我压制住心中的怒火，转身在黑板上画了一棵树。学生们都安静下来，我指着黑板上的树，告诉他
们。“你们就像正在成长的小树，而那些坏的习惯与行为就像是正在吃树叶的小虫，老师批判你们时，就像是在摘下吃树叶的虫子，希望你们能够健康快乐的茁壮成长。”说完后就让那个孩子坐下了，接下来的课程进行得非常顺利，班里所有的孩子都在认真地听讲，而我的内心也非常感动。接纳孩子就是尊重孩子，让他感受到你真诚的心。
五、吸引力法则
“在一个房间里放满了不一致频率的音叉，假如振动其中一个音叉，另外一个与它振动频率相同的音叉也会被引动。因此假如一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会与他起共鸣，而且被他吸过来。同样的，假如一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上。”
当看到书中这段内容的时候，一下子回想起几年前曾看过这样一则很有趣的新闻，南方某地一居住小区的一栋居民楼住户感受到近半年来，自己所住的楼房经常晃动，有些墙体已出现了裂
纹，有的时候如同地震，但当地又确实没有发生地震。最终专家分析，可能是该楼型固有的振动频率与某些工厂、工地等机械作业时的振动频率相一致，而产生了“共鸣效应”。学会用心感受爱，用心传递爱，也是作为一名教师的基本素养之一，搭起心与心的桥梁，让孩子们从内心感受到被懂得、被关注，从而产生共鸣，以愉悦的心随着美好的节奏徜徉在知识的海洋里。
六、遇见未知的自己
“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或者是心存恐惧。因此，它能够是一个灾难，也能够是一个礼物。假如你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。”
看到这里，你还会为没有美丽的外表而自卑退缩吗。还会为遗憾失败而沮丧懊悔吗。还会为害怕失去而焦虑烦恼吗。还会为未知的未来而恐惧担忧吗。接纳当下所有，接纳一切的美好与不美好，相信你所经历的一切，终将成为你最好的财富。当我们彷徨不安时，我们习惯于向外寻求力量，事实上最大的能量正是来自于我们的内在，来自于被我们作茧自缚的真我，那个我们未知的自己——充满爱、喜悦、与平。
七、以爱的名义
“美国一所中学做过一个小小的实验，找来两个教学成果差
不多的老师，一个让他去教‘放牛班’的学生，但却告诉他这是‘资优班’，请老师好好认真地带领他们。另一个老师去教资优班，却告诉他这一班是放牛班，随便教教就能够了，不必太费心。结果一个学期下来，原先放牛班的学生成绩居然比资优班的学生成绩要来得好，证明了‘观察者影响被观察者’的实验室结论。”
前苏联教育家捷尔任斯说。“谁爱孩子，孩子就爱他。只有爱孩子的人，他才能教育孩子。”中外教育家们一语道破天机，教育的本质就是爱，任何华丽的辞藻都显得苍白无力。教师的工作是一项充满挑战性又具有爱心的工作，要不断地完善自己，要不断致力于自我教育，才能教育好别人。生命的成长需要时间、空间，需要我们怀着这份恒久忍耐的爱来守望。
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